こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
昨日もブログを書いたあと、横になって過ごしました。21時近くまで横になっていたので、晩御飯は21時半近くに。そのあともやっぱり起き上がっていられず、横になって過ごしました
お風呂に入ったのは23時半頃。いつものようにあがってから深夜のブログ巡りをして、1時半過ぎに床につきました。が、なかなか眠れず…おそらく3時近くまで眠ることができませんでした。中途覚醒はなく、目が覚めたのは8時25分頃。起き上がって準備をして、今日は早い出発です
今日の就労移行支援事業所への通所は終日。10時から15時でした。今日は行くなり、応募する企業についてのオンライン面談。45分程度で、職歴や病歴など根掘り葉掘り訊かれました。仲介しているパーソルダイバースとの面談だったのですが、何とか無事終えることができました。スタッフからのフィードバックでも面談の感触は良かったとのこと。ただ、あくまでパーソルダイバースさんは推薦してくれるだけで、書類選考を通過できるかどうかは企業さんが選ぶことなので、不安は全然軽減されませんが…
その後は、新しい求人がないか、イントラネット求人検索をかけたり、ハローワークの求人を探したりして午前中が終了
午後は月曜日にできなかった週次面談がありました。そのあとは、気分転換に読書。事業所に常備してある本のなかから、タイトルは忘れましたが職場での心配事、不安事に対してどういう対処をすればよいのか、的なメンタルヘルスの本でした
不安に対してはやはり紙に書き出すこと、というのが推奨されていましたね。そうして自分の力ではどうにもならないことは無視する、というものです。実際、今自分が感じている不安のいくつかは、自分の力ではどうすることもできないことなので、無視するべきなのはわかっているんですが、それがなかなかできないのですよね…
今日も無事、とりあえず通所は終わり。帰りの乗り換えの駅で降りた時に、スーパーに立ち寄って総菜を一品と玉子を買いました
帰ってきてからは、部屋着に着替えてすぐに脱力で横になりました。45分ほど横になって過ごし、そこから起き上がってPCの前へ。これを書いています
明日は午前中のみの就労移行支援事業所への通所。スタッフからは、今後のことを考えて現在平均週4日通所のところを、週5日通所にしていったほうがよいかも、との提案がありました
確かに、実際に就職したら週5日は働くことになるので、そうしたいなと思う一方で、今以上に負荷がかかってしまうことに対する懸念もあります。自分の現在の状況をみると、何とも決定するのが難しく…。まずは隔週で週5日にする、というのが落としどころのような気もしますが、ただ、じゃあ増やした日数通所して何をするのか、というのも微妙なところ。とりあえず読書したり、WordやExcelの勉強をし直したり、時間つぶしできることはできるのですが、そのために交通費をかけて通所するのもなぁ、という気持ちがあったり。ただ、イントラネット求人検索やハロワの求人検索で新たな求人も見つけていかないと、ということもあり、そういう時間にあてたりもできるわけで、いろいろと悩みどころです
今日の振り返り
●今日できたこと
就労移行支援事業所への通所
買い物
●今晩の予定
晩御飯の準備
録画した番組の消化（できたら）
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も朝から無事通所することができた。精神面60点。面談は緊張したし、そもそもの不安感が朝から強かったので、何とかクリアできたかな、という感じ。今回応募の企業は書類選考→面接→面接、という流れなので、まずは書類で通らないと話にならないのですが、結果は約1週間後とのこと。その間に先日面談に行ってきた企業での実習があり、今度はそちらの緊張感・不安感が強くてどうしようもない。しかしこれも結局のところ未来のこと。今考えても仕方のないことなのに、と不安に飲み込まれる自分にがっかりしてしまう。今週末にはBUMPのライブなのに、不安のほうが勝ってしまっていて何だか悔しい。日曜日になれば素直にライブを楽しめるかとは思うけれど、そのすぐあとに実習が控えているので、本当に落ち着かない。タイミングが悪いといえば悪いなぁ、と思う。まぁ、ダメ元と思えばそれでいいのだけど。何か逆に内定してしまったらどうしよう、という不安もある。体力的にも精神的にも、ちゃんと動けるのか、という不安。そんなの選考を通過してから考えろよ、という話なのに。総合で70点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム131枚・デジタル672枚
