こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
昨日はブログを書いたあと、洗濯物を干してから脱力で過ごしました。いつものように20時半頃まで脱力。その後晩御飯の準備。30分くらいで終わらせて、21時過ぎにニュースを観ながら晩御飯。いつもと同じです
その後も一緒。ブログ巡りをして、横になって過ごし、23時頃にお風呂に入りました。あがってからまたブログ巡り。2時頃に寝るつもりが、まったく眠気が来ず、3時過ぎになってしまいました。もっと早く眠るように、生活リズムを改善したい…。ぼんやりする時間も今の自分には必要な時間なのだ、と思ってはいますが、せめて1時頃には床につくようにしたい…
今日も5時過ぎに中途覚醒がありました。そのあとはウトウトするくらいであまり眠れずで、本当は早く起きようと思ったのに、結局時間ギリギリの8時半近くまで横になって過ごしてしまいました
15分で全部準備して、部屋を出発。今日の就労移行支援事業所への通所は午前中のみでした
自分が応募前企業実習に行っている間に、就労移行を卒業（就職が決まった）した人が3人もいて、何だか気持ちが焦ります。取り残されているような感覚
着いて30分くらいしてから、スタッフに呼ばれてちょっとした面談
一点は、書類選考に応募していた企業について。今回は見送らせていただくとの連絡があったとのこと。まぁ、期待はしていなかったので、さほどショックはありませんでしたが、やっぱり年齢のこともあるのだろうなぁ、と、ちょっと悔しい気持ちもありました
そしてもう一点は、先日応募前企業実習に行った企業さんから、面接の日程提案があったとのこと。先方の提案を受けて、一応希望としては、来週の水曜日に面接をお願いすることとしました。時間帯は未定なので、また今後連絡があるとのことでした。面接してもらえるだけ、ありがたい話です
さてその面談後は、新たな別の求人を探そうと、PCで求人検索をして過ごしました。事業所のイントラネット求人検索や、ハローワーク求人検索など、いろいろ探しましたがなかなか見つからず…
業務内容を大幅に見直すか、通勤時間を長くするかしないと、どうにも障害者雇用の求人の数は増えてはこなさそうです
結局いい求人は見つからないまま、今日も時間切れ。午前の通所を終えて帰路に
乗り換えの駅でスーパーに立ち寄ろうか迷ったけれど、今日は気分が乗らずに結局まっすぐ帰宅。帰ってきてから砂糖が少なめだったことを思い出し、買っておけば良かったと後悔
帰宅したのは13時頃。軽く昼食を食べてからコーヒーを淹れて、PCの前に移動。SNSをしばらく眺めていました
その後、洗濯物を畳んだり洗い物をしたりと少し家事をやって…とここまできて、急に不安感が強くなり、少し横になりました
こんなことで大丈夫なんだろうか、うまく立ち回れるだろうか、面接緊張するなぁ…、スーツ着ていくの、また暑いなぁ、雨だったら嫌だなぁ、…次から次へと不安が押し寄せてきて、全然休まらない。こういう時は寝逃げが一番なんだけど、睡眠不足なはずなのに、眠くなくて。ずっと胸がざわざわしたまま過ごしました
夕方になったので起き上がって再びPCの前に座り、これを書いています
明日は、就労移行支援事業所への通所は終日（10時～15時）。早起きして準備するようにしなければ、と思うのだけど…
今日の振り返り
●今日できたこと
就労移行支援事業所への通所
家事を少々
●今晩の予定
晩御飯の準備
録画した番組の消化（できたら）
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も倦怠感のなか、無事通所することができた。精神面60点。不安感・焦燥感は強め。気持ちは焦る一方だけど、同時に不安感がすごく強くてどうにも苦しい。何とかしなきゃという焦りと、こんな状態で大丈夫なのか、という不安。今日はこのふたつに苦しめられている。それに加えて漠然とした未来への不安や、その他もろもろ小さなことから不安の種ばかり拾ってしまい、生き苦しいことと言ったら。そうしてそんな自分が悔しくて、また苦しくなる。総合で70点。うつ度80％
●本日撮った写真…1枚（iPhone1枚）
累計 フィルム131枚・デジタル759枚
