こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
今日は昨日よりもずっと涼しくなった一日でした。エアコンも切って問題無し。サーキュレーターで室内の空気を循環させて、窓を開けて、で大丈夫そうです。でも室内温度は夕方の時点で28度とちょっと高めなので、夜寝る頃にどうかな、という感じ。寝苦しいようならエアコン使います
せめてずっとこれくらいだといいのに…と思いますが、そうもいきませんよね、いろいろと
北海道新聞社が、紙面での「黒電話マーク」使用をやめた、というニュース
何のマークかわからない人が増えた、とのことだけど、電話の☎マークは過去のものなのですね…今じゃスマホのマークになるのかしら（ただの長方形？）
今日の振り返り
●今日できたこと
内職少し
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内・海外）を観る
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出はせず。精神面70点。今日は比較的楽に過ごせたほうだと思う。不安感・焦燥感は相変わらずだけど強いイライラ感などはなく、また動悸やめまいもなく過ごせた。総合で60点。うつ度30％。さほど精神の落ち込みはなく、今のところひどく鬱々とした気分になるようなことはない。このまま夜も落ち着いているといいのだけど
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム約1174枚・デジタル666枚
