こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
昨日は午後にワクチンの副反応がいっときおさまったのですが、だるさは続いていてPCの前でウトウトしたりしていました。そのまま落ち着くかと思いきや、夜になってまた悪寒と頭痛がはじまり、熱も37度5分までまた上がってしまいました。だるさもひどくなって、結局海外ドラマも国内ドラマも観ることができず、テレビをつけない一日でした。こんな時はおとなしく横になるに限る、って感じで脱力して過ごしました
昼によく寝たので眠れないかなと思っていたけど、何とか2時過ぎには眠りにつき、中途覚醒もなく朝までぐっすり（ぐったり）でした
朝になってようやっと副反応から解放されたようで、それでもだるさはひどくて昼近くまで眠っていました
起き上がってからようやっと洗濯。洗濯物を干して高校野球を観ながらのんびりしてます。普段スポーツ観戦なんてしないのですが、今日は何となくそんな気分
北海道出身としては、なるべく北のチームが勝って欲しいものです
今日の振り返り
●今日できたこと
洗濯
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内or海外）を観る（観れたら）
●今日のメンタルポイント
行動力60点。外出はなし。精神面70点。だるさがひどくて頭があまり回ってない。晩御飯の準備もどうしたものか。不安感・焦燥感はそれほどでもない。倦怠感が全体の足をひっぱっている感じ。食欲もなく夏バテのような状態。総合で65点。うつ度30％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム約1268枚・デジタル725枚
