こんばんは、今日も一日お疲れ様でした
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
さて昨晩はブログを書いたあと、暑くてだるくて全然動けなくて、結局晩御飯の準備は妻がやりました。我が家は妻のほうが仕事量が多いので、晩御飯の準備やその他家事を自分が担当している感じなのですが、こう暑いと気持ち悪くて動く気力もなくなり、まったくダメ人間の状態でした
21時頃、ニュースを観ながらの晩御飯。その後、何とか洗い物だけ片付けて、ブログとSNS巡りをしました。床についたのは0時半頃。もうちょっと早くしたいところです。夜になって室温もいくらか下がりましたが、暑いことには変わらず、すぐには寝付けませんでした
7時の目覚ましで目を覚ましたものの、また15分くらい起き上がれませんでした。何とか起きて、コーヒーを淹れてからの朝ごはん。今日も7時50分には部屋を出ました
電車は無事座ることができましたが、何となく眠気が残っていて、揺られながらほとんど目を閉じていました。9時半ちょっと過ぎには会社について、いつものように休憩スペースで時間をつぶしてからお仕事開始
今日も上長のMさんに何度も不明点を質問しながら作業を進めました。仕事の覚えるスピードが遅いなぁ…と、弱った記憶回路にがっかり。それでも何とか、今日一日の勤務を終えることができました。なんとか無事、今週もクリアです
帰りの電車は、途中から座ることができました。乗り換えの駅でスーパーに立ち寄り、食料品を購入。本当はボックスティッシュやトイレットペーパーなど、そろそろ買い足さないといけないのだけど、荷物になるのでやめました
帰宅したのは今日も19時近く。すぐに汗を流したくて、今日はシャワーにしました
あがってからようやっとPCの前へ。これを書いています
なんとか無事、一週間が終わりました。と言っても、今週は3日しか働いていませんが。それでも、全然働くことができないほどの体調だったときに比べたら、すごいことをしているのかもしれません。通勤は時間が長くて辛いけど、それも日常活動のうちのひとつと思って慣れていくしかないのだろうな
こうして一日、一日を積み重ねて、それがやがてひと月になり、3か月になり、半年になり、一年になり…といけたらいいなと思います。でも、所詮有期雇用契約の身。原則更新だけど、いつ切られてもおかしくない立場にいるわけで、そこはずっと不安が残ります。そもそも、自分の体調や心の調子も、必ずしも安定しているわけではないので不安です
来週からは仕事をする部屋が変わって、広いフロアの一角での作業になります。環境の変化も不安だし、今までは目の前にいたのですぐに質問できた上長のMさんも別の部屋になるので、質問事項があってもすぐに確認することができないのも不便だし、不安が募ります。金曜日が終わってやっと週末なのに、もう来週からのことを考えて不安になってしまっている自分、って、何なのでしょうか…
とりあえず、いろいろ考えるのはやめにして、土日を過ごすことができたらいいのに
今夜はこれから晩御飯の準備をして、金曜ロードショーで「もののけ姫」でも観ようかと思います
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
買い物
●今晩の予定
晩御飯の準備
もののけ姫を観る
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も一日働くことができた。通勤できただけでもよくやったと思うことにする。精神面60点。不安感はちょっと強め。相変わらず身の回りのあらゆることに不安を感じてしまうし、喫緊では来週からの仕事の進め方をどうしたらいいのか、と不安が募る。月曜日に出社して上長に聞けばいいだけの話なのだけど、どうしてもそういう小さなことから不安が積み重なって、やがて胸のなかで大きくなってしまう。そんな状態だから、抜毛症も歯のかみしめも、ずっと続いている。こんなことでは、と思うけれど、どうにもできずにいる。まだまだ道のりは長いな、と感じる。総合で70点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム131枚・デジタル839枚
