こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はいつも通りの夜でした。お風呂あがってご飯の準備して、録画した朝ドラ観ながら食べて、洗い物して、BUMPタイム。もうなんか、この流れがないと落ち着かない感じがします
床についたのは1時半過ぎでした。早朝覚醒が一回あったけど、まずまず眠れた感じでした。朝は目覚ましで7時半頃起きたのですが、在宅テレワークなので油断してうっかり二度寝…8時半頃に起きて慌てて準備しました
朝ご飯を食べて、コーヒーを淹れて、いざお仕事。今日も順調に（BUMPを聴きながら）仕事をして、お昼には上長とzoomでミーティング。今後の仕事の進め方など話をしました。午後も少し眠かったけど何とかこらえて順調にお仕事
仕事が終わってから準備をして、定着支援事業所へ行きました。次の半年の支援内容の相談というか決定と言うか、話し合うためでした。事業所に着いたのは18時半ちょっと過ぎ
いろいろ話しました。フルリモートでの仕事になったこと、引っ越しの不安、生活リズムがおかしいこと、通勤の不便さからくる不安感、などなど
そうして話し合うなかで支援計画書が出来上がって、これで進めましょう、となったのが20時半頃。そこからまた電車に揺られ、乗り換え、帰宅したのは21時過ぎでした
それからようやっとこれを書いています
今夜も遅くなりました。これからお風呂入って、晩御飯、BUMPタイムといつもの流れです
急がなきゃ💦
というわけで、今日は短くこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
定着支援事業所へ
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した朝ドラ観る
BUMPタイム
●今日のメンタルポイント
行動力80点。在宅で仕事したあとに出かけるという、本当なら出たくないところを出かけてちゃんと手続きしてくることができた。精神面60点。不安感は相変わらず。引っ越しが早まりそうなのが気になって仕方がない。とはいえ全く未定なのだけど。胸がざわざわする感じはずっとあって、それがなんとも落ち着かない。明日は少しマシになっているだろうか…。総合で70点。うつ度50％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone1576枚
